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网球培训中的反手高压如何练习?
更新时间:2018-11-17

如果小伙伴们想在日常的网球培训中进行练习的话,可以找找小错误两人进行训练,让你的小伙伴通过“喂球”的方式从难到易来进行训练,或者也是可以对这墙来进行训练。

对于网球活动中的反手高压球来说,是可以算的上有一定难度的技能,要想打出舒展漂亮的反手高压,首先你必须知道公平的击球措施,那么今天咱们就来聊一聊对于网球培训中反高压球都有那些小技巧吧!

对日常网球培训中的反手高要压球来说个别会采用东方式反手握拍的方法;对步法来说,尽量采取交叉步撤退,以侧身来球方式退却能够让你有更大的机会到好的击球位;同时也要进行瞄准,当在你向击球点移动的过程中,应该始终以拍柄底部指着空中的球;除非是在不得已时,才会尽量侧对球网在身体前面击球,切实背对球网击球这还会提高反手高压的难度。侧对球网可能让你有更多操纵,对于发力也是相当有好处的。

这里小搭档们要留心,不同于正手高压,在单打中反手高压通常不是攻打性的一击,你的目标应当是把球回击到对手的场地深区,好连续这一分而不是结束这一分,还有就是随挥对于进攻性的反手高压球十分重要,它的动作有点像单手削球的随挥,但位置更高。

标签 网球培训 网球 高压 高压球 交叉步

首先对于网球运动来说,要想打好高压球,这第一步就是先让自己在击球前进入正确的地位,这无疑要靠网球步调的挪动了。当看见对手挑高球后,要迅速侧身,利用拖曳步或穿插步,将身材移动到来球的下方,同时你要一边后退,一边举起两手。非持拍手臂抬起,指向来球的方向,划出球翱翔的轨迹,同时持拍手臂抬到肩膀之上。拍柄此时恰好处于你的耳朵后面拍头向下,摆出类似“搔背”的姿势。